減肥美食——孜然雞胸肉

用料  

雞胸肉 300
1勺
1勺
料酒 1勺
黑胡椒 0.5勺
孜然粉 1勺
孜然粒 1勺
1勺
辣椒面 2勺

減肥美食——孜然雞胸肉的做法  

  1. 雞胸肉切條(切片也可以),加入料酒,生抽,蚝油和黑胡椒粉腌制15分鐘

    減肥美食——孜然雞胸肉的做法 步驟1

  2. 另拿一個碗,把孜然粉,孜然粒,白芝麻,辣椒粉拌在一起

    減肥美食——孜然雞胸肉的做法 步驟2

  3. 起鍋燒油,將雞胸肉煎熟

    減肥美食——孜然雞胸肉的做法 步驟3

  4. 加入乾料,翻炒幾下,把雞肉表面都裹上乾料,就可以了

    減肥美食——孜然雞胸肉的做法 步驟4

  5. 成品香而不柴,又有燒烤的味道,減肥期不二之選

    減肥美食——孜然雞胸肉的做法 步驟5

本文內容來源於網絡,文章觀點不代表本站立場,如果侵犯到您的權益,或涉不實謠言,敬請向我們檢舉。

標籤